Mirro inzet

Angst en Paniek

Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige. Het is wel belangrijk om op tijd in actie te komen.....

Zelfbeeld

Heb je weleens kritiek op jezelf of vind je jezelf weinig waard? Dan heb je misschien een negatief zelfbeeld. Deze module kan je helpen. Je onderzoekt....

Stress bij studenten

Stress hoort bij het leven en dus ook bij studeren. Lukt het niet om je stresslevel weer te laten zakken? Heb je vaak last van een....

Overgangsklachten

Zit je in de overgang of wil je hier meer over weten? Dan is deze module geschikt voor jou. De overgang zorgt namelijk voor veel veranderingen.....

Alcohol

Twijfel je over jouw alcoholgebruik? Wil je beter met verleidingen of sociale druk omgaan? Ga dan met deze module aan de slag! Je vindt hier handige....

Slaap lekker!

Iedereen slaapt weleens slecht. Maar wat als je steeds vaker wakker ligt? Dan is het tijd voor actie. In deze module kom je meer te weten....

Geldzorgen

Bijna iedereen heeft weleens geldzorgen. Omdat we niet snel over geld praten, kunnen zorgen veranderen in serieuze geldproblemen. Heb jij geldzorgen en wil je hier beter....

Feedback en conflicthantering - werknemers

Feedback krijgen hoort bij werken. Soms gaat dat niet helemaal soepel en zorgt feedback voor een ruzie of conflict. Wil je weten hoe je hiermee om....

Succesvol veranderen

Wil je graag iets veranderen in je leven? Dan kan het best een uitdaging zijn om tot actie te komen of je nieuwe gedrag vol te....

Piekeren

Bijna iedereen piekert weleens. Vaak piekeren is vervelend. Het is dus belangrijk om er op tijd iets aan te doen. In deze module neem je jouw....

Veerkracht

Kan jij wel wat meer veerkracht gebruiken? Vraag je je weleens af waarom je op een bepaalde manier op tegenslagen reageert? Ga dan met deze module....

Leven naar je waarden

Wil jij (meer) gaan doen wat écht belangrijk voor je is? Of zou je graag willen ontdekken wat dat eigenlijk is? Dan is deze module een....

Leefstijl

Wil jij aan de slag met jouw leefstijl? Bijvoorbeeld met ontspanning, beweging of voeding? Wil je hier iets aan veranderen maar wel op manier die je....

Werkgeluk

In Europa werken mensen gemiddeld 37,5 uur per week. Dat is best veel tijd die je op je werk doorbrengt. Hoe zit het met jouw werkgeluk....

Stoppen of minderen met cannabis

Wil jij verandering van je cannabisgebruik? Wil je stoppen of minderen, maar gaat je dat (nog) niet gemakkelijk af? Deze module helpt jou stap voor stap....

Hoogsensitiviteit

Deze module is ontwikkeld voor mensen die zich herkennen in (de kenmerken van) hoogsensitiviteit. Deze module is handig voor studenten die (a) meer willen leren over....

Test je mentale gezondheid

16 modules

Angst en Paniek

Zelfbeeld

Stress bij studenten

Overgangsklachten

Alcohol

Slaap lekker!

Geldzorgen

Feedback en conflicthantering - werknemers

Succesvol veranderen

Piekeren

Veerkracht

Leven naar je waarden

Leefstijl

Werkgeluk

Stoppen of minderen met cannabis

Hoogsensitiviteit

Angst en Paniek

Zelfbeeld

Stress bij studenten

Overgangsklachten

Alcohol

Slaap lekker!

Geldzorgen

Feedback en conflicthantering - werknemers

Succesvol veranderen

Piekeren

Veerkracht

Leven naar je waarden

Leefstijl

Werkgeluk

Stoppen of minderen met cannabis

Hoogsensitiviteit