Mirro modules

Angst en Paniek

Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige. Het is wel belangrijk om op tijd in actie te komen.....

Rouwverwerking

Deze module gaat over rouw. Je kunt de module doorlopen als er iemand uit je omgeving is overleden en je dit een plek probeert te geven.....

Echtscheiding

Een echtscheiding heeft een groot effect op je leven. Deze module is bedoeld voor als je nadenkt over scheiden, gaat scheiden of al gescheiden bent. Je....

Somberheid

Niemand is elke dag vrolijk, maar het is niet fijn als je je vaak somber voelt. Wil je iets aan je somberheid doen? Start dan met....

Zelfbeeld

Heb je weleens kritiek op jezelf of vind je jezelf weinig waard? Dan heb je misschien een negatief zelfbeeld. Deze module kan je helpen. Je onderzoekt....

Relatieproblemen

Zelfs in de beste relaties kunnen problemen ontstaan. Deze module gaat over jouw relatie en hoe jij en je partner met elkaar omgaan, over intimiteit en....

Overgangsklachten

Zit je in de overgang of wil je hier meer over weten? Dan is deze module geschikt voor jou. De overgang zorgt namelijk voor veel veranderingen.....

Alcohol

Twijfel je over jouw alcoholgebruik? Wil je beter met verleidingen of sociale druk omgaan? Ga dan met deze module aan de slag! Je vindt hier handige....

Je smartphone de baas!

Ben jij de baas over jouw smartphone? Of zit je eigenlijk vaker op je smartphone dan je zou willen? Dan is het een goed idee om....

Thuiswerken of studeren

Werk of studeer jij thuis? Thuiswerken is voor veel mensen ‘het nieuwe normaal’ geworden. Maar dat betekent niet dat het voor iedereen makkelijk is. Loop jij....

Slaap lekker!

Iedereen slaapt weleens slecht. Maar wat als je steeds vaker wakker ligt? Dan is het tijd voor actie. In deze module kom je meer te weten....

Werkstress

Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Heb je vaak werkstress? Dan is het tijd voor actie. Deze module biedt je handige uitleg....

Werkende ouders

Zorgen voor je kinderen naast het hebben van een baan is niet makkelijk. In beide situaties wil je er helemaal zijn. Voorkom overbelasting en ga met....

Geldzorgen

Bijna iedereen heeft weleens geldzorgen. Omdat we niet snel over geld praten, kunnen zorgen veranderen in serieuze geldproblemen. Heb jij geldzorgen en wil je hier beter....

Feedback en conflicthantering - werknemers

Feedback krijgen hoort bij werken. Soms gaat dat niet helemaal soepel en zorgt feedback voor een ruzie of conflict. Wil je weten hoe je hiermee om....

Game-check

Game jij ook net te vaak of te lang? In deze module krijg je door tips, uitleg en oefeningen inzicht in jouw gamegedrag. Je krijgt de....

Succesvol veranderen

Wil je graag iets veranderen in je leven? Dan kan het best een uitdaging zijn om tot actie te komen of je nieuwe gedrag vol te....

Concentratie & uitstelgedrag

Zit je ook weleens in een concentratiedip? Of ben je een expert in dingen uitstellen? Deze module zit vol met uitleg, oefeningen, video`s en handige tips.....

Piekeren

Bijna iedereen piekert weleens. Vaak piekeren is vervelend. Het is dus belangrijk om er op tijd iets aan te doen. In deze module neem je jouw....

Chronische aandoening

Leven met een chronische aandoening kan een uitdaging zijn. In deze module vind je ervaringsverhalen van mensen met een chronische aandoening. Ook vind je er uitleg....

Veerkracht

Kan jij wel wat meer veerkracht gebruiken? Vraag je je weleens af waarom je op een bepaalde manier op tegenslagen reageert? Ga dan met deze module....

Eenzaamheid

Voel jij je weleens alleen? Je bent niet de enige. In ons land zijn er veel mensen die last hebben van eenzaamheid. Het is belangrijk om....

Mantelzorg

Zorg jij voor iemand anders? Dan kan het best lastig zijn om in balans te blijven. Deze module helpt je hierbij en gaat over grenzen stellen,....

Leven naar je waarden

Wil jij (meer) gaan doen wat écht belangrijk voor je is? Of zou je graag willen ontdekken wat dat eigenlijk is? Dan is deze module een....

Leefstijl

Wil jij aan de slag met jouw leefstijl? Bijvoorbeeld met ontspanning, beweging of voeding? Wil je hier iets aan veranderen maar wel op manier die je....

Depri

Ben jij tussen de 16 en 24 jaar en voel je je somber? Je bent niet de enige. Eén op de vijf jongeren heeft soms last....

Werkgeluk

In Europa werken mensen gemiddeld 37,5 uur per week. Dat is best veel tijd die je op je werk doorbrengt. Hoe zit het met jouw werkgeluk....

Stoppen of minderen met cannabis

Wil jij verandering van je cannabisgebruik? Wil je stoppen of minderen, maar gaat je dat (nog) niet gemakkelijk af? Deze module helpt jou stap voor stap....

Hoogsensitiviteit

Deze module is ontwikkeld voor mensen die zich herkennen in (de kenmerken van) hoogsensitiviteit. Deze module is handig voor studenten die (a) meer willen leren over....

29 modules

Angst en Paniek

Rouwverwerking

Echtscheiding

Somberheid

Zelfbeeld

Relatieproblemen

Overgangsklachten

Alcohol

Je smartphone de baas!

Thuiswerken of studeren

Slaap lekker!

Werkstress

Werkende ouders

Geldzorgen

Feedback en conflicthantering - werknemers

Game-check

Succesvol veranderen

Concentratie & uitstelgedrag

Piekeren

Chronische aandoening

Veerkracht

Eenzaamheid

Mantelzorg

Leven naar je waarden

Leefstijl

Depri

Werkgeluk

Stoppen of minderen met cannabis

Hoogsensitiviteit

Angst en Paniek

Rouwverwerking

Echtscheiding

Somberheid

Zelfbeeld

Relatieproblemen

Overgangsklachten

Alcohol

Je smartphone de baas!

Thuiswerken of studeren

Slaap lekker!

Werkstress

Werkende ouders

Geldzorgen

Feedback en conflicthantering - werknemers

Game-check

Succesvol veranderen

Concentratie & uitstelgedrag

Piekeren

Chronische aandoening

Veerkracht

Eenzaamheid

Mantelzorg

Leven naar je waarden

Leefstijl

Depri

Werkgeluk

Stoppen of minderen met cannabis

Hoogsensitiviteit